Самообразование.

Итак, подытожим. Что мы уже заем и понимаем и как нам восстанавливать здоровье.

 

На все диагнозы медицины - один диагноз - хлам внутри. Физический, психоэмоциональный и т.д.

Метод лечения тоже один - убрать хлам.

 

Болезнь может придти с разных уровней.

Если пришла с физического - физическими методами и лечится. Например, съел некачественную еду, болит живот, желчный с печенью напряглись, шалят. Достаточно простыми методами почиститься, типа активированного угля и т.п., не покушать пол-дня- день, и всё в порядке.

Но когда человек гневливый, ведет себя жёлчно, то и желчный пузырь с печенью будут плохо работать. И тут уже даже самые мощные очистки печени, голодание, сыроедение не помогут.

 

На физическом плане хлам - это шлаки и яды. Это разные вещи. Нужно:

1. Очищение

2. Параллельно с очищением правильное адекватное питание.

 

В любом случае начинать можно с тела и, по мере его очищения и восстановления естественного восприятия, будет восстанавливаться и отношение к миру.

 

В предыдущих главах иногда тема затрагивалась, но не раскрывалась, а давалась для самостоятельной проработки. Да, да, нужно много чего прочитать, изучить, применить. Это и будет Самообразование.

 

Есть очень много нюансов. Но они будут проявляться в практике. Вам нужно всё проверять на себе. Например, есть рекомендации по совместимости продуктов и, в частности, употреблять сначала кислые фрукты, а затем сладкие. Я рекомендую быть непослушными и вредными мальчиками и девочками и всё сделать наоборот, чтобы посмотреть, что будет. Может быть, для вас не будут годиться рекомендации Шелтона по сочетанию продуктов.

Вы будете собственной лабораторией и эксперименты будете ставить на себе. Не переживайте, эти эксперименты можно считать детской шалостью по сравнению с теми зверскими пытками и издевательствами над вашим телом на предыдущем питании.

 

 

Что рекомендую к прочтению и просмотру.

 

Читаем:

1. Арнольд Эрет, Целебная Система Бесслизистой Диеты.

Это «букварь». Это вообще первое, с чем вы должны ознакомиться. Книга написана более 100 лет назад. Автора просто физически убили за эту книгу и она не издавалась на английском. Плебсу нечего знать как быть здоровым. Совсем недавно кто-то перевёл её на русский и она гуляет по интернету. 70 страниц, но ваша жизнь поделится на «до» и «после» её прочтения. Вся остальная литература будет просто сыпаться на вас со всех сторон.

2. Атеров, Бутенко Виктория, Вадим Зеланд, Валентин Николаев, Галина Шаталова, Дуглас Грэм, Евангелие от Ессеев, Норман Уокер, Оганян, Патенод Фредерик, Себастьянович Павел, Столешников А.П. - это просто список некоторых авторов, хотя их, конечно, больше.

Александр Чупрун - Вкус солнечной пищи

Бутенко - Зелень для жизни

Вадим Зеланд - Живая кухня. Трансерфинг обновления

Николаев В. Ю._Выбор пищи-выбор судьбы

Дуглас Грэм - Диета 80-10-10

Уокер - Сырые Овощные Соки

Оганян М.В. - Экологическая медицина

Фредерик Патенод - Секреты сыроедения

Себастьянович П. - Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники

Столешников А.П. - Как вернуться к жизни

 

Смотрим на ютубе:

 

1. Замалеева, доктор. Смотреть её самой первой.

Канал ПРАВДОЗОР

https://www.youtube.com/channel/UCBdL4bFdrHW558t-YT1eTqg

Замечательный доктор, приятно слушать, коротко, по делу. Там есть уже несколько циклов её видеолекций, по штук 9 в каждом, по пол-часа каждая. Можно посмотреть один такой цикл.

Даю одну из них

https://www.youtube.com/watch?v=1gNKV_msWNw

Это её старые видео и взгляды на здоровье. Сейчас она прорабатывает тему кето-питания, но «стоит»-то на сыроедении, а если точнее, то на живом питании.

 

2.Михаил Советов, доктор.

Канал на ютубе: "Школа здоровья Михаила СОВЕТОВА"

https://www.youtube.com/channel/UC04o5fXkix28CysfD25Ka9w

Это восхитительный доктор, выдаёт материал просто, но больше и поглубже. В своё время я каждое видео ждал с нетерпением. Там уже 56 лекций, около часа каждая, в рамках "Школы здоровья». Зато фундаментально. Смотрим потихоньку.

 

Ну и как же без нашей обожаемой всеми Тианы Фиалковой, врача-диетолога! Собственно, с моих комментариев к её заметкам по аллергии и началась эта книга. Подписывайтесь к ней и читайте из первоисточника. Буквально каждая её заметка безценна.

 

 

Заключение к книге.

 

То, что было записано несколько лет назад в виде книги «О здоровье "на пальцах"», уже выложено здесь, на сайте.

Но это только начало! Начало и продолжение увлекательного исследования себя.

У меня уже насобиралось немало заметок-зарисовок в папке «Дополнение к книге».

Будем разбирать конкретные ситуации и диагнозы.

Если вы будете что-то пробовать делать, то у вас возникнут вопросы. Вы можете задавать их в блоге и мы будем их разбирать открыто, но вы можете писать мне лично, в сообщении.

 

Итак,

Продолжение следует…